Правила безопасного поведения на воде в летний период

Летний отдых у водоёмов — это не только удовольствие, но и ответственность. Соблюдение правил безопасности поможет избежать несчастных случаев и сохранить жизнь.

Основные правила поведения на воде

• Выбирайте оборудованные места для купания. Купайтесь только на пляжах, где есть спасательные посты, буйки, обозначающие безопасную зону, и предупреждающие знаки. Избегайте незнакомых водоёмов, мест со стоячей или цветущей водой, а также зон с сильным течением, гидротехническими сооружениями, плотинами, мостами. 
• Не купайтесь в запрещённых местах. Категорически запрещено плавать там, где установлены аншлаги «Купание запрещено!» (это может быть связано с загрязнением воды, опасным дном, сильными течениями и т. д.). 
• Контролируйте время пребывания в воде. Не находитесь в воде дольше 10–15 минут, при невысокой температуре — ещё меньше. Лучше купаться несколько раз по 15–20 минут, чтобы не допустить переохлаждения. 
• Избегайте купания в неподходящих условиях. Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения, при плохом самочувствии, высокой температуре, после длительного пребывания на солнце, во время грозы, сильного волнения или штормового предупреждения. 
• Не ныряйте в незнакомых местах. Прыжки в воду с высоты без проверки глубины и состояния дна опасны травмами позвоночника, ударами о коряги, сваи или другие подводные объекты. 
• Не заплывайте за буйки и ограждения. Они обозначают безопасную зону. 
• Избегайте опасных действий. Не подплывайте к движущимся судам, лодкам, катерам, гидроциклам — вблизи них возникает течение, которое может затянуть под винт. Не играйте в грубые игры: не «топите» других, не хватайте за руки и ноги, не подавайте ложные сигналы о помощи. 
• Будьте осторожны с надувными средствами. Матрасы, круги и игрушки могут унести ветром или течением, а при потере плавучести — стать причиной утопления. 
• Не оставляйте детей без присмотра. Даже на мелководье ребёнок должен быть в поле зрения взрослого. Используйте нарукавники и жилеты для детей, которые не умеют плавать. 

Меры предосторожности перед купанием

• Сделайте разминку. Разогрейте мышцы, чтобы избежать судорог. 
• Постепенно входите в воду. Убедитесь, что температура воды комфортна для тела. Безопасная температура — не ниже 18 °C. 
• Проверьте дно. В незнакомых местах оно может быть опасным: там могут быть разбитые стёкла, коряги, металлические пруты и другой мусор. 
• Не купайтесь на голодный желудок.

Что делать при чрезвычайных ситуациях

• Если тонет человек. Громко зовите на помощь, попросите вызвать спасателей и «скорую» по номеру 101 или 112. Бросьте тонущему спасательный круг или верёвку с узлом на конце. Подплывайте только сзади, чтобы утопающий не схватил вас в панике. 
• Если захлебнулись водой. Не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне. Прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками. Очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений. Восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу. 
• Если свело ногу. Позовите на помощь, затем погрузитесь с головой в воду, сильно потяните ногу на себя за большой палец, а затем распрямите её. 

Первая помощь при утоплении

После извлечения пострадавшего из воды:

1. Проверьте пульс и дыхание.
2. Если пострадавший в сознании, снимите с него мокрую одежду, оботрите тело, укутайте и дайте тёплый напиток. 
3. Если пострадавший без сознания, но пульс и дыхание сохранены, уложите его на спину с опущенной головой и приподнятыми ногами, расстегните стесняющую одежду, дайте понюхать нашатырный спирт. Примите меры по согреванию. 
4. Если пульс и дыхание отсутствуют, приступайте к сердечно-лёгочной реанимации (искусственное дыхание и непрямой массаж сердца), если вы обучены этому. 

Важно! После оказания первой помощи пострадавшего необходимо доставить в медицинское учреждение, даже если его состояние улучшилось. 

Соблюдение правил безопасности — залог благополучного отдыха у воды. Помните: только неукоснительное соблюдение мер предосторожности может предупредить беду.